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Speziell entwickelte Unterarmpaneele für mehr Geschwindigkeit im Wasser

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Trainingsplan Triathlon: 16 Wochen Olympische Distanz - Level Fortgeschritten/Racer Marke Rudy Project Speziell entwickelte Unterarmpaneele für mehrDieser Plan richtet sich an alle fortgeschrittenen Triathleten, die auf der olympischen Distanz ihre persnliche Bestzeit knacken wollen. 16 Wochen strukturierte Trainingsvorbereitung nach den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden, die Dich zur Topform am Wettkampftag bringen. ber den Gesamtzeitraum fhrt er Dich dabei ber das Grundlagen und Aufbautraining bis hin zur spezifischen Wettkampfvorbereitung und folgt einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3