HJERNERO Egholm hans kone Gerda og sønnen

hans kone Gerda og sønnen Frank og hans ven Per

tænke over komplekse temaer som identitet og kærlighed

sundhedsfremmende egenskaber

og har arbejdet som forsker i komparativ psykologi

HJERNERO Egholm hans kone Gerda og sønnenGiv hjernen en velfortjent pause! Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi fr, og hvor tit de opstr. Men vi kan ndre den mde, vi hndterer dem p. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do lister og ttpakkede kalendere. Men det krver, at den jvnligt fr tid og ro til at genoplade. I denne bog fortller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give