Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 – Ljudbok 9789176132401 Varje kapitel avslutas med både

Varje kapitel avslutas med både fakta- och analysfrågor

dödligt fel

ble de sjokkert over innholdet

Constance Briscoe hade alltid drömt om att studera juridik vid universitet

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 – Ljudbok 9789176132401 Varje kapitel avslutas med bådeElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan ensimminen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja. Hn