KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem – E-bok – Laddas ner 9789173617482 I Den gyllene zonen –

I Den gyllene zonen – Att leda i mellanrummen delar de med sig av sina erfarenheter och insikter

ISBN: 9788726828184

Christina Gustavson är medicine doktor och specialist i rättspsykiatri

Bara några få av dem inser att det innehåller en hemlighet som kan komma att ändra hela världshistorien

KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem – E-bok – Laddas ner 9789173617482 I Den gyllene zonen –Fr mnga r vardagen fylld av stress och knslor av att inte rcka till. Sviktande tilltro till den egna frmgan och upplevelser av att relationer inte r s meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begrnsar sig sjlv och mr dligt som fljd. Boken ger redskap till sjlvhjlp utifrn ett kognitivt beteendeterapeutiskt frhllningsstt. Den innehller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta rd om hur du kan brja frndra till exempel