Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn – E-bok 9789170537554 hän on haljeta onnesta

hän on haljeta onnesta

om vilka man med säkerhet idag endast kan säga att deras sammansättning varierade från tid till annan

Martina Vega

att våga möta rädslan för att vara ensam och att våga ta för sig av livet

Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn – E-bok 9789170537554 hän on haljeta onnestaSmnen pverkar din vikt, ditt mentala mende och minskar risken fr allt frn frkylningar till cancer. I den hr boken finns allt du behver veta om detta viktiga mne, som r hgaktuellt i en tid nr stress, stillasittande och smarta telefoner fr oss att sova allt smre. Smnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spnnande forskning om hur smnbrist kar aptiten, hur exponeringen av dagsljus fr dig att