Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok perusopetuksessa ja toisella asteella työskenteleville

perusopetuksessa ja toisella asteella työskenteleville opettajille ja muulle henkilökunnalle sekä vanhemmille

Och Anne bär på en hemlighet som hon inte vågar berätta för någon – inte ens för sina ödesryttarsystrar

mutta näissä tarinoissa on mukana myös väriä ja huumoria

This book will give you the tools to hack your destiny

Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia – Ljudbok Typ:Nedladdningsbar ljudbok perusopetuksessa ja toisella asteella työskentelevilleHarjoita rakastavaa ystvllisyytt mindfulnessin avulla Loving kindness eli mettameditaatio on rakastavan ystvllisyyden meditaatio. Se lis hyvinvointia, onnellisuutta ja kehon hyvnolontunnetta. Loving kindness meditaatio edist vuorovaikutussuhteita, lis mynteisyytt ja helpottaa stressi selvsti. Meditaatiosta tulee erittin hyv olo, koska se tasapainottaa mielt ja sydnt. Tee harjoitus joko selinmakuulla tai tuolilla tai meditaatiotyynyll istuen. Harjoitus