Mindfulness in pratica cassano_maria sostiene Simona

sostiene Simona

Un libro ricco di indicazioni metodologiche e schede operative

Il padre Jens è medico e

a volte curiosi e particolari

Mindfulness in pratica cassano_maria sostiene SimonaVivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicit. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step by step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e