Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtiden – Ljudbok 9789188867469 projektledare och informella ledare

projektledare och informella ledare

Alaskan karhut

However things went downhill

Bauhausrörelsen och fram till den globala produkten

Förväntansångest och katastroftankar: lär dig lugna oro för framtiden – Ljudbok 9789188867469 projektledare och informella ledareKnner du ibland stark oro infr framtida hndelser? Kanske ligger du vaken kvllen innan ett mte, en resa eller en social situation och frestller dig allt som kan g fel. Tankarna snurrar, kroppen spnns och det knns som om ngot hemskt r p vg att hnda. Detta kallas ofta frvntansngest. Frvntansngest innebr att man upplever stark oro infr ngot som nnu inte har hnt. Tankarna fastnar ltt i negativa scenarier och kroppen reagerar som om faran redan vore